Les gestes d'hygiène en images

Les gestes d'hygiène s'apprennent par imitation, bien avant d'être compris. L'enfant qui voit l'adulte se laver les mains en rentrant, tousser dans son coude ou jeter son mouchoir finit par faire pareil. Les cartes prennent le relais quand l'adulte n'est pas à côté : posées au-dessus du lavabo ou près de la boîte de mouchoirs, elles rappellent le geste au bon endroit.

Prendre soin de soi en 7 pages à imprimer

cartes avec texte, images seules, étiquettes en cursive, plateau « à faire / c'est fait » et situations · A4, recto seul · gratuit, usage personnel ou en classe

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À l'impression, choisir « taille réelle » ou 100 %. Les cartes et le plateau gagnent à être plastifiés.

Le contenu du pack

• Douze cartes avec leur texte : les mains, le mouchoir, la toux dans le coude, le visage, les dents avec un adulte, les cheveux, le bain, se sécher, les ongles, la crème solaire, les toilettes, boire de l'eau.
• Les images seules et les étiquettes en cursive.
• Le plateau « à faire / c'est fait ».
• Cinq situations : pas de mouchoir, l'eau trop chaude, le savon qui pique.
• Le lavage des mains en sept gestes.

Trente secondes pour les mains

Santé publique France recommande de se laver les mains à l'eau et au savon pendant 30 secondes, en frottant paume contre paume, le dos des mains, entre les doigts, le dessus des doigts, les pouces, puis le bout des doigts et les ongles, avant de sécher avec une serviette propre ou à l'air libre. Trente secondes, pour un enfant de 3 ans, c'est long. Une courte comptine chantée pendant le savonnage fait passer le temps sans qu'il ait à compter.

Le geste ne tient que si le lavabo est accessible. Un marchepied stable, un savon qu'il peut actionner seul et une serviette accrochée à sa hauteur font plus pour l'habitude que n'importe quelle carte.

Le mouchoir et le coude

Se moucher demande un apprentissage à part : souffler par le nez, bouche fermée, n'a rien d'évident. On peut s'entraîner en soufflant sur une plume ou un morceau de coton posé sur la table, une narine après l'autre. Le mouchoir va ensuite à la poubelle, et les mains au lavabo. Quand il n'y a pas de mouchoir à portée, on tousse et on éternue dans le pli du coude plutôt que dans la main, qui touchera ensuite tout le reste.

Ce qui reste le travail de l'adulte

Certaines cartes disent « on me » plutôt que « je » : on me coupe les ongles, on me met de la crème solaire. C'est volontaire. L'enfant participe, tend la main, choisit l'ordre des doigts, mais l'adulte tient les ciseaux et vérifie que la crème couvre bien. De même, l'adulte vérifie toujours la température de l'eau du bain avant que l'enfant y entre.

Pour les dents, l'Assurance maladie recommande que le parent brosse lui-même, matin et soir, au moins jusqu'à 6 ans, puis surveille le brossage jusqu'à 9 ans, deux minutes à chaque fois. La carte dit donc « avec un adulte ». L'enfant peut commencer, l'adulte repasse derrière.

Le matin et le soir reprennent plusieurs de ces gestes dans l'ordre de la journée, avec la routine du matin et celle du soir.