Un enfant de 2 ou 3 ans ressent tout aussi fort qu'un adulte, avec beaucoup moins de mots pour le dire. Quand le mot manque, il reste le cri, les larmes ou le coup de pied. Une carte à montrer lui donne un autre chemin : il désigne le visage en colère, l'adulte met le mot dessus, et la conversation peut commencer.
Dire mes émotions et mes besoins en 7 pages à imprimer
À l'impression, choisir « taille réelle » ou 100 %. Les cartes et le plateau gagnent à être plastifiés.
Le contenu du pack
- Six émotions : je me sens bien, j'ai du chagrin, je suis en colère, j'ai peur, ça me surprend, j'ai sommeil.
- Cinq besoins : j'ai faim, j'ai soif, j'ai mal, j'ai besoin d'un câlin, j'ai besoin de calme.
- Les images seules et les étiquettes en cursive.
- Quatre situations : la grosse colère, l'émotion sans nom, la douleur difficile à situer, l'ami qui pleure.
- Six façons de retrouver son calme, à choisir ensemble.
Des phrases que tout enfant peut dire
Les cartes disent « j'ai du chagrin », « j'ai sommeil », « je suis en colère » plutôt que « je suis triste » ou « je suis fatigué ». Ces tournures s'accordent avec tous les enfants, garçons et filles, et elles décrivent ce qu'on ressent à un moment plutôt que ce qu'on est. On peut ensuite enrichir le vocabulaire à l'oral, avec la déception, l'agacement ou la fierté.
Les besoins sont là parce qu'ils se confondent souvent avec les émotions. Un enfant qui a faim ou sommeil peut sembler en colère, et une carte « j'ai faim » montrée à temps évite parfois toute la crise.
Retrouver son calme après la tempête
Pendant une grosse colère, l'enfant n'est pas en état de choisir une carte ni d'écouter un conseil. L'adulte reste près de lui, en sécurité, et attend. Les six façons de se calmer servent ensuite, ou les jours suivants, pour apprendre ce qui l'aide : respirer en « sentant la fleur » et en « soufflant la bougie », aller au coin calme, serrer son doudou, demander un câlin, boire un peu d'eau, dessiner. On les choisit ensemble, à un moment tranquille.
Le coin calme n'est pas un coin de punition. C'est un endroit doux où l'enfant choisit d'aller, et d'où il ressort quand il veut. La bouteille de retour au calme y trouve souvent sa place. Pour apprendre à voir monter une colère avant qu'elle déborde, le thermomètre et la météo des émotions prolongent ces cartes.
Toutes les émotions sont accueillies
Une émotion n'est ni bonne ni mauvaise, ce qu'on en fait peut l'être. L'enfant a le droit d'être en colère, pas de frapper. Les cartes ne servent jamais à exiger qu'il se calme sur commande, ni à le punir d'avoir ressenti quelque chose. L'accompagnement au quotidien est détaillé dans accompagner les émotions des enfants, et les crises en public dans les colères en public.
Toutes les routines sont réunies dans les routines et l'autonomie à imprimer.